女性の痩せすぎと体重

ダイエットに取り組む女性の中には、健康によくないほど体重を落とそうとする人がいます。

 

何㎏くらいのダイエットをすれば、女性にとってよい状態になるでしょう。

 

ダイエットなどで体重を少なくしすぎた女性が妊娠をすると、子供の体重も少なくなりがちです。

 

女性の体重は、その子にも影響するのです。

 

肥満に匹敵するほどのリスクがあると考えられます。

 

日本人の中年男性はBMIが上昇しがちですが、若い日本人女性のBMIは減少傾向にあり、痩せ型体型が好まれていることがわかります。

 

世界的に見ると、日本のこの現状は逆行していると考えられるのです。

 

体重を減らしすぎることによるリスク

女性にとって、出産に影響が出ることは深刻な問題です。

 

また、骨粗しょう症や、生活習慣病にも、体重を減らし過ぎるとかかりやすくなるといいます。

 

女性の場合は、ダイエットがうまくいかない余りに思いつめて、過食症や拒食症の症状が出るようにもなります。

 

長く生きるには、少々脂肪がついていた方が望ましいという調査結果も存在します。

 

太り気味は病気にかかりやすいという印象がある人もいるようですが、標準体型で糖尿病にかかっている人は大勢いるものです。

 

ダイエットを目的に糖分の摂取を控える人もいますが、糖分を摂らなすぎると、脳を働かせるために必要なブドウ糖までが足りなくなってしまい、頭が回らなくなります。

 

健康状態の上では問題がない体型なのに、より痩せたいからとダイエットを継続する女性もいます。

 

体重は落としすぎないほうが、女性にとっても健康にいい体であり続けることができて都合がいいでしょう。
手汗止める方法・手掌多汗症が参考になりました。

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