抗酸化でアンチエイジングをしてきれいを維持する!

抗酸化を極めてきれいにダイエット!いつまでも健康な身体を手に入れる。

抗酸化を極めてアンチエイジングを行う!

リバウンドで体重が増える原因

  • このエントリーをはてなブックマークに追加


せっかくダイエットをしたのに体重が再び増えるリバウンドをしたことがある人は多いです。

 

どうすれば、リバウンドしないダイエットで、減らした体重をキープできるでしょうか!

 

食事制限でのダイエットは、開始直後こそどんどん体重が少なくなっていきますが、

ある時を堺に減っていた体重が減らなくなってしまうようになります。

 

これをダイエットの停滞期といいます。

 

ホメオスタシスによるもので、期間は1カ月ほどです。

 

ホメオスタシスとは、カロリー摂取量が多くないときに、

代謝を下げてカロリー消費量を減らす機能です。

 

食事から補給できるエネルギーが少なくなると、人の体は補給と消費のバランスが取れるように

体を調節するため代謝が下がります。

 

停滞期にダイエットを諦めた場合でも、ホメオスタシスの機能は機能し続けています。

 

ホメオスタシスが働いていると使うエネルギー量が減ったままなので、

ダイエット前の食事量をとっていると余剰分がたくさん出てしまいます。

 

食事を減らしていると、お腹がいっぱいに感じづらくなります。

 

脳に満腹したというサインを送るためには、レプチンという物質が必要です。

 

しかし、食事制を少なくしているとレプチン自体が少なくなり、満腹感を感じづらくなります。

 

ダイエット前の食事量に戻せばレプチン量も元どおりになりますが、それまでには1カ月ほどかかってしまいます。

 

ダイエットをする前の食事に戻しても、レプチンが少なければ前ほどの満腹感は得られません。

 

食べ過ぎてしまうのが関の山です。

 

2つが原因となってリバウンドが起こり体重が増加してしまうのです。

 

効果的にダイエットを行うなら脂肪燃焼効果の高いマカサプリなどを活用するとダイエットの助けになります。

 

酵素の正しい取り方<死なない酵素エンザミンなら大丈夫>

  • このエントリーをはてなブックマークに追加


健康と美容に効果がある酵素ですが、熱と酸に弱いことが知られています。

 

果物や生野菜、刺身など熱を加えていない生の食べ物を摂取しても、胃の中で胃酸と混ざり死滅してしまうのです。

 

また、酵素と名前が付くサプリメントやドリンクなどの商品は、製造過程で加熱されていることがほとんどです。

 

これでは、生きた酵素が入っていません。

 

いくら健康と美容に良いからと積極的に摂取しても、体内で酵素の働きを生かすことが出来ないのです。

 

そのため、ダイエットや健康、美容効果を出すことができないのです。

 

本気でダイエット、体質改善、美容向上を目指すなら

エンザミンは死なない酵素が入っているため、効果が実感できると有名です。
つまりエンザミンは酸にも強い、熱にも強いという死なない酵素です。

 

酵素の働きを十分に体内で発揮できる酵素の中の酵素なのです。
酸にも強い熱にも強いという酵素商品はエンザミンだけです。

 

本気でダイエット、体質改善、美容向上を目指すなら酵素の中の酵素を摂取しないと変わらないのです。

 

エンザミンの成分を詳しく説明すると、酵素そのままでなく酵素を細かくした低分子物質が入っています。

 

この成分が熱いも強い、酸にも強い秘訣です。

 

摂取すると体内酵素を活性化させて働きを発揮します。

代謝機能がよくなり身体全体が若返ることができるのです。

 

酵素で本気にダイエットしたいなら下記が役立ちます♪

 

本日も御購読ありがとうございました。

 

不眠や精神疾患にも!?今話題の【にんにく卵黄】の効果分析

  • このエントリーをはてなブックマークに追加


にんにく卵黄とは、にんにくと卵黄のみを使用した現在大人気の健康サプリメントです。

 

にんにくは滋養強壮、スタミナ食材として知られていますが、実はそれ以外にも驚くような万能効果があるのでご紹介します。

 

まず、にんにくの匂いの成分の『アリシン』について。

 

アリシンには、強力な抗菌作用や免疫力、新陳代謝を高める効果、ストレスなどによる活性酸素を抑える効果があります。
滋養強壮以外にもこのような効果があるので風邪やインフルエンザに悩む方には必要な成分と言えますね。

 

もうひとつにんにく卵黄の素晴らしい成分が『レシチン』です。

 

このレシチンは動脈硬化を予防したり、老化を予防したり、コレスレロール値を下げてくれるという嬉しい効果があります。

 

にんにく卵黄とは、その他にも美肌効果や、血液サラサラ効果癌予防冷え性対策など、様々な体の疾患に悩む方にとって効果があるサプリメントということです。

 

誰に効くの?

現代はまさにストレス社会なので最も飲んで欲しいのは、このストレスによって不眠や精神的疾患にも悩む方ですね。

にんにくにはセロトニンが多く含まれていて、この成分は精神的疾患に効果があります。

 

他には誰に効く?

 

ストレスによる様々な症状以外にも、

  • 疲れやすい
  • だるい
  • めんどくさい

などの倦怠感などに悩む方にも飲んで欲しいです。

 

ストレスや疲れから毎日が憂鬱という方に、快適な毎日を過ごすために
飲んで欲しいのが、にんにく卵黄です。

 

女性にも嬉しい効果!すっぽんの成分と効果分析

  • このエントリーをはてなブックマークに追加


すっぽんには、亜鉛やアルギニンをはじめとした精力増強に関連した成分が多く含まれることで有名です。

 

個人差はあるようですが、即効性の食品であることから、食べた後は身体が火照るほどだと言う人もいるようです。

 

特にアルギニンは一酸化窒素を発生させるという、バイアグラに類似した作用を持つのことが、精力増強に繋がっているのではという説もあります。

 

さらにすっぽんには次にあげる栄養素がバランスよく含まれていることで、滋養強壮だけでなく、栄養補助食品としても万能です。

 

その成分とは、

 

  • 必須アミノ酸
  • コラーゲン
  • リノール酸
  • ビタミンB群
  • カルシウム
  • 鉄分

 

などがあります。

 

血液をサラサラにしてくれるリノール酸、美容成分には欠かせないコラーゲン、必須アミノ酸においては、ほぼ全てが含まれているそうです。

また、葉酸や鉄などのミネラルと一緒にビタミンB群摂ることで貧血を予防してくれます。

 

特にリノール酸などはヒトの体内で作れない成分でもあり、食事などからの摂取がすごく重要になってきます。

 

これだけたくさんの栄養成分が含まれていると、男性だけではなく、女性にもメリットがたくさんあります。

また、一時的に体力が弱った時などに用いると、滋養強壮効果が高いとされています。

 

あまり知られていませんが、ストレスや精神緊張を落ち着かせる効果もあるので、すっぽんを食べると心身ともに健康になれるとも言われています。

 

妊活に重要な葉酸サプリメントの選び方

  • このエントリーをはてなブックマークに追加


葉酸サプリメントが人気を集めています。

 

特に葉酸サプリメントが妊活中の妊婦さんに人気があるのは、葉酸は体にいい効果があることが広く知れわたったためです。

 

葉酸のサプリメントは、妊娠の可能性がある女性は、妊娠初期の胎児の成長のために使っておくといいでしょう。

 

様々な種類が葉酸サプリメントにはありますが、どんな選び方をすればいいサプリメントが見つかるでしょうか!

 

葉酸が成分表示欄に載っていない場合でも、ビタミンのサプリメントなどでは葉酸が実は含まれてたという場合もあるといいます。

 

厚生労働省は、妊娠を希望している女性は葉酸を1日に0.4mg摂取することが望ましいということを示しています。

 

購入の時点で、葉酸がどれだけ補給できるサプリメントなのかを確認し、必要量を満たしているかを知ることが重要です。

 

お腹に赤ちゃんがいる時は、葉酸の他にミネラルの摂取も大事なことです。

 

様々な栄養成分を確実に補給できるようなサプリメントを選択するといいでしょう。

 

サプリメントは、実際に購入して使ってみない限り風味がわかりません。

 

妊娠中の女性の中には、ある匂いの食べ物が近くにあると、それだけで具合が悪くなったりします。

 

大抵のサプリメントにはにおい対策がされていますが、商品によっては飲めないという方もいるようです。

 

葉酸サプリメントを選ぶ時には、においが苦手なものではないかを事前に知りたいものです。

 

サーチ
テーマ
最近の投稿
記事一覧