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ラクトフェリンのサプリメントは免疫力と整腸作用の効果が期待できる

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ラクトフェリンとは、哺乳動物の母乳に含まれる成分で、様々な効果が期待できます。

 

抗菌作用や腸内の免疫力を高める働きがあるので、病気から身を守ることができます。

 

人間には元々免疫機能が備わっているのですが、不規則な生活や食生活の乱れ、ストレスなどで、次第に免疫機能は低下していきます。

 

ラクトフェリンを摂取すると免役力が高まるのは、免疫細胞であるナチュラルキラー細胞の数が増えて活性化するからです。

 

ラクトフェリンには腸内環境を整える働きがあるので、整腸作用の効果も期待できます。

 

免疫力を高めて腸内環境を整えると?

 

腸は第二の脳と言われていて、腸の働きが活発だと体に必要な栄養素が隅々にまで送られ、健康な状態を保つことができます。

 

副交感神経の働きも良くなるので、精神的にも安定して、心身共にリラックスした状態を保ち続けることが可能です。

 

腸内環境が悪くなると交感神経が活発になり、精神的にイライラした状態となって、体内の善玉菌が減少して悪玉菌が優位になります。

 

ラクトフェリンを摂取すると、腸の中の善玉菌を活発にしてくれるので、整腸作用免疫力を高める効果が期待できます。

 

仕事などでストレスが溜まりがちな人や生活習慣が乱れている人は、ラクトフェリンを積極的に摂るべきです。

 

ただ熱に弱い性質があるので、サプリメントで摂取するのがオススメです。

 

牛乳やチーズ、ヨーグルトにラクトフェリンは含まれていますが、ほんの少ししか含まれていません。

 

製品化するには、殺菌加工をしなければならないからで、低温殺菌すると僅かな量になってしまうので効果を得るのは難しいです。

 

サプリメントなら確実に摂取し続けることができるので、便秘の人はサプリメントで毎日摂取し続けましょう。

 

ラクトフェリンサプリ効果が参考になりました。

 

 

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